工作累了不想动37岁女性如何平衡生活与焦虑

工作累了不想动?37岁女性如何平衡生活与焦虑 去年我简直忙到连轴转,身体都快撑不住了,今年下定决心要慢下来,多分点精力给生活本身。 可现实是,我已经太久没好好享受生活了,朋友疏远,谈恋爱也难(37岁的年龄让人压力山大),感觉特别无助。家...

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怕死与想死的矛盾:如何找到内心的平衡点

怕死与想死的矛盾:如何找到内心的平衡点 我最近感觉自己陷入了一个特别纠结的状态,一边特别害怕死亡,一边又控制不住地老想着结束生命。我感到非常恐惧,因为自杀的念头总是不断涌现。我害怕去上班,害怕和人接触,甚至害怕静下来思考。工作对我来说变得...

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